Отзывы о триптофане

Переезд склада в Европу.
Реализуем препараты от гепатита С в России по закупочной цене - ликвидация склада
Перейти на сайт

L-триптофан — аминокислота, поступающая в организм с пищей. В организме человека она превращается в серотонин — соединение, производимое в головном мозге, необходимое для хорошего настроения, тонуса и работоспособности. Цикл превращения можно представить следующим образом:

L-триптофан -> 5-гидрокситриптофан -> серотонин -> N-ацетил-серотонин -> мелатонин.

L-триптофан снижает тягу к пище, особенно углеводистой, способствует снижению массы тела, нормализует аппетит при булимии и анорексии; улучшает настроение, уменьшает чувство напряжения, снижает тревожность, нормализует сон, снимает депрессивные состояния, в том числе связанные с ограничением потребляемой пищи.
Триптофан (L-триптофан) — Основное действие:

Триптофан (L-триптофан) снижает аппетит — под воздействием серотонина, образующегося из L-триптофана, улучшается настроение, усиливается мотивация для продолжения диеты. L-триптофан снижает тягу к пище, особенно углеводной, позволяет эффективно управлять центрами пищевых удовольствий, ускоряет появление ощущения сытости. Таким образом, соблюдение диеты становится более естественным.
Триптофан (L-триптофан) снижает вес — L-триптофан быстрее приводит к чувству насыщения, что ведет к потреблению меньшего количества калорий и помогает снизить вес. L-триптофан является предшественником витамина В3 (ниацина), способного сдерживать первичное образование триглицеридов, что препятствует развитию ожирения.
Триптофан (L-триптофан) обладает антидепрессантным действием — L-триптофан восполняет дефицит серотонина — важнейшего нейромедиатора в головном мозге, чем обусловлено его антидепрессивное действие. L-триптофан снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги, действует как мягкое успокаивающее средство, поднимает настроение.
Триптофан (L-триптофан) обеспечивает глубокий сон — L-триптофан преобразуется в серотонин, который, в свою очередь, является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы. Таким образом, L-триптофан регулирует глубину сна, устраняет поверхностный сон, часто сопутствующий диетам.



Источник: www.BabyBlog.ru